Problema
¿Cuánto té debe beber una persona normal al día?
La cantidad de té consumida depende de factores como los hábitos de consumo de té, la edad, el estado de salud, el entorno de vida y las costumbres. En general, los adultos sanos que tienen el hábito de beber té a horas normales deben beber unos 12 gramos de té al día y prepararlo en 3-4 veces. Para las personas que tienen mucho trabajo físico, consumen mucho y comen mucho, especialmente las que tienen un ambiente de alta temperatura y están expuestas a sustancias más tóxicas, beber unos 20 gramos de té al día también es apropiado. Las personas que tienen alimentos más grasosos y mucho tabaco y alcohol también pueden aumentar adecuadamente la cantidad de té. Las mujeres embarazadas y los niños, las personas con neurastenia y las personas con taquicardia deben beber menos té de manera adecuada.
Los componentes químicos del té y sus efectos sobre la salud en el cuerpo humano
La composición química del té está compuesta por 3.5-7% materia inorgánica y 93-96.5% materia orgánica. Hay alrededor de 27 tipos de elementos minerales inorgánicos en el té, que incluyen fósforo, potasio, azufre, magnesio, manganeso, flúor, aluminio, calcio, sodio, hierro, cobre, zinc, selenio, etc. Los compuestos orgánicos del té incluyen principalmente proteínas, lípidos, carbohidratos, aminoácidos, alcaloides, polifenoles del té, ácidos orgánicos, pigmentos, componentes aromáticos, vitaminas, saponinas, esteroles, etc.
Hay una variedad de hojas de té en casa, ¿cómo puedo hacer arreglos para beberlas?
Algunas personas beben diferentes hojas de té en diferentes momentos del día, bebiendo una taza de té verde ligero de alta calidad por la mañana para refrescar sus mentes; beber una taza de té de jazmín por la mañana, que es fragante y agradable, puede mejorar la eficiencia del trabajo; beber una taza de té negro por la tarde para aliviar la somnolencia y refrescar sus mentes; beber una taza de té negro con leche o beber una taza de té verde de alta calidad durante el descanso de la tarde con algunos bocadillos y frutas para complementar la nutrición; por la noche, puede encontrar algunos amigos o familiares para reunirse, hacer una taza de té oolong y beber té mientras conversa, lo cual no es divertido. Si está interesado en este tipo de arreglo para beber té de un día, es posible que desee probarlo.
¿Cómo hacer té negro con leche?
A muchos jóvenes les gusta beber un delicioso té negro con leche. El método de preparación es poner primero una cantidad adecuada de té negro en la tetera. La cantidad de hojas de té es un poco mayor que la de beber claro y luego vierta agua caliente. Después de unos 5 minutos, vierta la sopa de té de la olla y colóquela en la taza de café; si es una bolsita de té negro para hacer té, puede poner una bolsita de té en la taza de café, prepararla con con agua caliente durante 5 minutos y desechar la bolsita de té. Luego agregue una cantidad adecuada de leche y terrones de azúcar a la taza de té. La cantidad de leche es en forma de té con leche rojo anaranjado y rojo amarillento. Si hay demasiada leche, el color de la sopa es gris, el aroma del té es débil y la cantidad de leche es demasiado pequeña, perdiendo el sabor del té con leche. La cantidad de azúcar varía de persona a persona y es apetecible.
¿Por qué a algunas personas les gusta usar wolfberry, ginseng americano, crisantemo blanco, naranja?
Hacer té con semillas de wolfberry tiene el efecto de nutrir y antienvejecimiento. "Materia Medica Jingshu" ha realizado una discusión más completa sobre el efecto de las semillas de wolfberry: "Las semillas de wolfberry son hidratantes y nutritivas, y también pueden reducir la fiebre, pero se especializan en nutrir los riñones, hidratar los pulmones, generar líquido y nutrir el qi. Es un medicamento importante para la deficiencia del verdadero yin del hígado y el riñón, y la nutrición del calor interno debido a la fatiga. Setenta y ocho de los ancianos tienen deficiencia de yin diez, por lo que tomarlo es principalmente el grado superior para nutrir la esencia y mejorar la vista. Beber semillas de wolfberry en té no solo es muy efectivo para los mareos, la pérdida de visión, el dolor de cintura y rodillas, y el esperma nocturno causado por la deficiencia de yin en el hígado y el riñón, sino que también tiene ciertos efectos curativos sobre la hiperlipidemia, la hipertensión, el arterioscler Haciendo té con Las rodajas de ginseng americano pueden aprovechar la naturaleza dulce y fresca del ginseng americano para ajustar el sabor del té, y el ginseng americano tiene un efecto muy bueno de reponer la deficiencia de yin. Este té de ginseng americano a menudo tiene buenos efectos de nutrir los pulmones y el estómago, nutrir el yin, limpiar el fuego virtual y eliminar el calor lento. Hacer té con crisantemo blanco puede desempeñar el papel de calmar el hígado y el yang latente, calmar el viento y limpiar el calor, y enfriar la sangre y la vista, y el crisantemo blanco es fragante y dulce, y hacer té puede mejorar el aroma de la sopa de té y tiene buena palatabilidad. Hacer té con cáscara de naranja puede aprovechar los efectos de la cáscara de naranja para regular el qi, eliminar la flema y aliviar la tos. Hacer té verde con cáscara de naranja puede eliminar la pirólisis, antibacteriana y antiinflamatoria, por lo que es beneficiosa para quienes tosen y tienen mucha f
¿Pueden las mujeres embarazadas y los niños beber té?
Por lo general, no se recomienda que las mujeres embarazadas y los niños beban té fuerte, porque demasiada cafeína en un té fuerte provocará taquicardia en las mujeres embarazadas, lo que también traerá una estimulación excesiva al feto, y lo mismo ocurre con los niños. Por lo tanto, generalmente se recomienda que las mujeres embarazadas y los niños beban té ligero. Al beber un poco de té ligero, puede complementar algunas vitaminas y minerales como el potasio y el zinc. Los niños beben té con moderación, que puede fortalecer el peristaltismo gastrointestinal y ayudar a la digestión; beber té tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego, evitando las fisuras anales causadas por las heces secas en los niños. Además, los niños que beben té o se enjuagan la boca con también pueden prevenir la caries dental.