女生養生養顏小知識 1、保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養，這是非常重要的一個女生養生養顏小知識。 2、加強體育鍛煉，最好一週一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然後記得一定要洗一個熱(溫)水澡，洗完澡後用冷水洗臉，堅持用冷水洗臉； 3、無論早起還是午睡後起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺；這是最佳的女生養生養顏之道。 4、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗乾淨，抹好保溼的眼霜和麪霜，早晨起來會感覺臉上不幹燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保溼，就可以直接去上班，然後臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快； 5、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。這是女生養生養顏小知識之一哦！ 6、喫酸助脾臟排毒 例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 7、通過出汗來排毒 在健身房，一段時間的有氧運動會讓你出汗，這不僅能達到減肥的目的，也能幫助你的身體排出毒素。如果健身房有桑拿，那是再好不過的了。鍛鍊完身體後蒸一會桑拿會讓你出汗、排毒並且淨化你的心靈。 8、泡藥浴調理身體 紅妝美容院的哈尼藥浴就是人體寒溼體質的調理專家。根據顧客的體質選擇河市的配方來來進行藥浴，再配合哈尼獨特三進三出療法，迅速排出體內毒素和溼氣，更適合女性朋友調理氣血不足等體寒的症狀。
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