1. Al comer olla caliente, trate de evitar beber bebidas frías calientes y frías, que son extremadamente desfavorables para la mucosa gástrica y pueden causar fácilmente enfermedades gastrointestinales.

2. No deje los platos y sopa sobrantes en una olla caliente durante la noche.

3. No debe ser demasiado picante. Algunas personas ponen demasiados condimentos como chiles, cebollas al ajo, etc. al comer una olla caliente, lo que puede causar cierto daño a la mucosa gástrica.

4. Se deben utilizar rodajas de carne fresca. Si se almacenan durante demasiado tiempo, se perderán nutrientes y el tiempo de enjuague de la carne no debe ser demasiado corto.

5. El cordero no se puede comer con vinagre. El calor del cordero puede nutrir el qi y reponer la deficiencia. El vinagre contiene una variedad de ácidos orgánicos, que cooperarán con con los alimentos fríos y no son adecuados para el cordero.

6. Beber Baijiu no le permite comer carne de res, ya que puede causar fácilmente inflamación de las encías.

7. Preste atención a la combinación de carne y verduras.

8. No coma alimentos crudos. Primero debe cocinar carne, pescado o mariscos crudos y luego agregar verduras, y luego comerlas después de que estén cocidas, pero no es aconsejable cocinar verduras durante demasiado tiempo para evitar destruir los nutrientes de las verduras.

9. No comas comida caliente. No seas impaciente al comer una olla caliente. La cantidad de comida sacada de la olla caliente debe ser pequeña, y es recomendable entrar después de enfriar.

10. No debe ser demasiado picante. Algunas personas ponen demasiados condimentos como chiles, cebollas al ajo, etc. al comer una olla caliente, lo que puede causar cierto daño a la mucosa gástrica.