La fruta se refiere a frutas vegetales jugosas y dulces, que no solo son ricas en nutrientes sino que también ayudan a la digestión. Fruta es un término general para algunas frutas y semillas vegetales comestibles. La fruta tiene efectos sobre la salud como bajar la presión arterial, ralentizar el envejecimiento, perder peso, cuidar la piel, la vista, anticancerígenos y bajar el colesterol.